** El Secreto De Emilia ** Mindfulness Niños M Lisenberg

Descripción

** El secreto de Emilia **

Emilia nos invita a descubrir en qué consiste la práctica de mindfulness.

Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes).

El secreto de Emilia nos propone enfocar nuestra atención en el presente, con amabilidad y curiosidad. Cuando los chicos registran sus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, pueden elegir mejor cómo relacionarse consigo mismos y con los demás. Se trata de reconocer cómo estamos, momento a momento.

Con recomendaciones, ejercicios ilustrados y practicas exclusivas guiadas en audio, creadas por la autora para compartir en familia.
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