Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea, de Rafael Santandreu., vol. 1. Editorial Grijalbo, tapa blanda, edición 1 en español, 2016
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- Año de publicación: 2016
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Superación personal.
- Novela.
- Número de páginas: 320.
- Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 21.5 cm de alto.
- Peso: 0.35 g.
- ISBN: 09789502809380.
Características principales
Título del libro | Ser feliz en Alaska |
|---|---|
Autor | Rafael Santandreu |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Grijalbo |
Año de publicación | 2016 |
Otras características
Cantidad de páginas: 320
Altura: 21.5 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 0.35 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Superación personal
Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Mediano
Colección del libro: Autoayuda y superación
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 09789502809380
Código IBIC: VS
IBIC: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL/AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
Descripción
Ser feliz en Alaska describe los tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
Todas las "neuras" que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, las preocupaciones y los miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de manera permanente. Este libro presenta una técnica para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García, músico y ex integrante de El último de la fila
«Es el mejor método para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra y jefe de área del Hospital del Mar de Barcelona
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.